先週、アイスバスを体験してきました。
4月なら大丈夫だろうと思っていたけど、まぁまぁ寒かったですね
WHM（ヴィム・ホフ・メソッド）の呼吸法とセットです。
呼吸法があるから、体が温まってから入るんだと勝手に想像していたんだけど、そうじゃなかった 笑。
もうアイスバスは5、6回目という女性スタッフが2人いてくれたので色々聞いたりできたんだけど。「諦めるだけやで～！」って。（1人は市内の友人でした。駐車場の案内で立ってくれていて、ビックリ！久々の再開でした。）
どれだけ委ねれられるか。
ほんと、ただそれだけでした 笑。
サレンダーって凄いですね
委ねきれていなかった体の緊張は、あとの時間で結構出てきていたので「あー、緊張もあったよね。」と思いました。
申し込んだものの、全く自信がなく不安でソワソワしていたんだけど。体験してみれば楽しかったですね
未知な体験ってやっぱりドキドキ＆ソワソワする。だけど、好奇心があればきっと楽しい体験になる。そんなことを改めて感じさせてもらえた時間でした。
新しい世界に出会うって楽しい
寒冷好きな人たちの話を聞いていたらすごく楽しくて、「私も一緒に遊びたーい！」とウキウキしています。
ヨニエッグやプレジャーワンドも、人によっては同じように未知なことで不安はあると思います。でも興味や好奇心、自分に必要そうだなという直観があるのだったら、ぜひその感覚を大切にして体験してみてください
